情緒管理之快樂工作的解碼
情緒管理之快樂工作的解碼授課老師
課程簡介
課程背景curriculum background
所有讓人或組織陷入困境的元素都是表面的，內(nèi)在的因素是心智模式未曾改變，或不愿改變。 所有企業(yè)的問題都是人的問題，所有人的問題都源自其底層思維中的情緒問題。唯有改變自身情緒模式，提升心智力，每個(gè)人都可以生存得更好，發(fā)展得更快和更強(qiáng)大，才能夠輕松成就一番與新時(shí)代同頻、共振的商業(yè)奇跡。這門課程也是心智砥礪之課程，我們的內(nèi)心容納著各種矛盾沖突，既是痛苦，也是才能，如何成為自己真正的主人，是一套幸福力之心理豐盈解碼的落地工具箱。
我們真的會(huì)變成我們自己所想的那樣優(yōu)秀，我們的潛意識(shí)接受我們所相信的一切。既然我們所相信的總會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，那么我們當(dāng)然應(yīng)該選“所有人對(duì)我都有很大的幫助”作為行為準(zhǔn)則；而不應(yīng)該選“所有人都對(duì)我別有用心，不懷好意”來指導(dǎo)自己的行為，世界總是接受我們自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)。這門課程追求的是效果，是什么讓我們不快樂？——內(nèi)心莫名的恐懼？難以駕馭的壞脾氣、人際關(guān)系緊張而影響了工作、缺少價(jià)值感，覺得做什么都沒有意思……有沒有想過，這些暗涌在水面之上的問題，背后更大的冰體是什么？什么又才是被我們長久壓抑并且忽略的“內(nèi)在”呢？
課程特色：新穎、有趣、落地、有效
課程對(duì)象： 管理者、員工
課程時(shí)間：2天
課程解決目標(biāo)：
1. 直面內(nèi)心恐懼與內(nèi)心小孩對(duì)話；
2. 心理療愈與治療方法；
3. 解決焦慮、無助、憤怒、躺平等系列情緒系統(tǒng)方法論；
4. 讀懂情緒的主人，充分享受、完全擁有正面情緒；
5. 恰當(dāng)梳理負(fù)面情緒找出背后那份正面意義；
6. 利用大腦工作規(guī)律，運(yùn)用潛意識(shí)引導(dǎo)我們相信有解決問題能力和方向；
7. 建立和諧的信念系統(tǒng)，改進(jìn)對(duì)待同類事情想法與做法，化解內(nèi)心沖突；
8. 重建自我心智模式，提高自我價(jià)值，自尊、自信、自愛；
9. 從自己理想的身份發(fā)展，制訂出改變環(huán)境及行為層次的計(jì)劃；
10. 正確運(yùn)用內(nèi)感官的知識(shí)改變與別人的溝通方式，改善人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)；
11. 使用正面詞語，掌握大腦接收語言的規(guī)律，擁有充滿力量的健康心理；
12. 從內(nèi)發(fā)掘人的心理動(dòng)力
13. 思想、行為、能力、價(jià)值、信念、身份價(jià)值的萃取技術(shù)；
第一講：幸福密碼 重塑自我鑰匙
走進(jìn)幸福是一門心理學(xué)技術(shù)
一、房樹人圖畫心理分析概述
二、理解心理現(xiàn)象的關(guān)鍵：潛意識(shí)
三、房樹人圖畫分析的實(shí)質(zhì)：投射理論
四、解讀自我與讀懂他人的鑰匙：房樹人圖畫分析
1．房”的潛意識(shí)分析
2．整體外觀
3．屋頂
4．門
5．窗戶
6．“樹”的潛意識(shí)分析
7．“人”的潛意識(shí)分析
8．整體外觀
五、讓愛流動(dòng)，建立親密關(guān)系
l 墜入情網(wǎng)，所以悲傷
l 愛的語言之一：肯定的言詞
l 愛的語言之二：精心的時(shí)刻
l 愛的語言之三：接受
l 愛的語言之四：服務(wù)
l 愛的語言之五：身體的接觸
l 發(fā)現(xiàn)你的主要愛語
l 愛是一種選擇
l 愛使人生不再一樣
六、 幸福力在團(tuán)隊(duì)經(jīng)營上運(yùn)用
l 發(fā)現(xiàn)員工的天賦潛能
l 腳踏實(shí)地，活在當(dāng)下
l 成就每一天
l 自我確認(rèn)，重塑生命
l 發(fā)現(xiàn)需求，挖掘需求，創(chuàng)造需求
l 接受自己的醒覺及選擇
七、幸福新思維
l 價(jià)值觀及信念
l 因果”概念負(fù)責(zé)任的立場(chǎng)
l 建立良好的人生心度
l 人快樂輕松的免疫系統(tǒng)-12條前提假設(shè)；
l 了解你的思考及學(xué)習(xí)模式
八、幸福關(guān)系處理五條
l 沒有一個(gè)人比我更高，也沒有一個(gè)人比我更低
l 我總有選擇的權(quán)利；
l 兩個(gè)人在一起，唯一的意義是相互幫助提升；
l 我尊重我的界限，也尊重你的界限；
l 確保1+1大于2
第二講 不同情緒困局拆解與破解
一、身份定位和心理狀態(tài)
l 不做別人的“ 父母 ”
l 把“ 身份定位 ”了然于心
l 資格感
l 力量感 成功與快樂 “ 必須辛苦必須忙 ”才能“ 成功 ”
l 情緒壓力管理
二、為什么你總是“我本將心向明月，奈何明月照溝渠”
l 如何管理情緒
l 處理本人情緒的方式、處理他人情緒的方式
l 對(duì)情緒的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)、從認(rèn)識(shí)到管制、
l 破除壓力的謬誤
l 為什么受傷的總是你
l 清楚情緒及壓力的能力使用
l 處理壓力及松弛技巧
三、從系統(tǒng)動(dòng)力處理人際關(guān)系工具框：
l 情緒管理方法分析
l EQ型處理他人情緒技巧
l 身份定位
l 一分為二法
l 接受批評(píng)法
四、人的八個(gè)常見病癥及其原因
l 不知道要做什么
l 不懂得怎樣做才會(huì)有效果
l 不清楚需要做到什么效果
l 忽視所犯的錯(cuò)誤
l 不能正確處理錯(cuò)誤
l 不預(yù)防，還會(huì)再犯錯(cuò)
l 用錯(cuò)了人
l 不在乎團(tuán)隊(duì)的利益
第三講：重塑心靈來做最好的自己
（一）什么是“信念”
（二）什么是“價(jià)值”
（三）什么是“規(guī)條”？
l 信念、價(jià)值觀、規(guī)條的相互關(guān)系
l 改變信念系統(tǒng)的技巧
l 你怎樣看這個(gè)世界
l 你的信念操控你的人生
l 小心限制性信念
l 做你信念的主人
l 改變信念的技巧：理性
l 改變信念的技巧：感性
（四）增添生活工作動(dòng)力工具框
l 信念種入法
l 身份重新認(rèn)定
l 借歷代父母法
l 步步高法
l 接受失敗法
（五）不同的心理學(xué)技術(shù)來破解不同的情緒
l l自我重建方法
l l身心合一
l l意義換框法
l l二者兼得法
l l環(huán)境換框法
l l呼吸放松法
l l掛鉤法
l l現(xiàn)場(chǎng)抽離法
l l情緒剝離法
第四講：增添快樂工作動(dòng)力的策劃技巧
(一) 面對(duì)問題考驗(yàn)的心智
l 堅(jiān)持做“ 死 ”還是做“ 成 ”
l 堅(jiān)持無效模式還是尋求改變
l 如何看待“ 團(tuán)隊(duì)出錯(cuò) ”
l 從“ 看 ”對(duì)錯(cuò)到“ 重 ”效果和意義
l 從單線思維到多線思維
l 用好五項(xiàng)權(quán)力
(二) 家庭的經(jīng)營心智
l 現(xiàn)金流如同流淌的血液
l 不苛求必須做大
(三) 系統(tǒng)心智
l 用系統(tǒng)心智找思路
l 通過系統(tǒng)觀做到“ 三贏 ”
(四) 未來心智管理
l 用未來看當(dāng)下
l 必須有的信念
l 關(guān)注未來重要的事情
l 動(dòng)、變、前
l 不斷精進(jìn)，砥礪未來
第五講：快樂生活的策劃技巧
（一）人生不要結(jié)束了才評(píng)估
（二）成功快樂時(shí)感覺，在內(nèi)心才可找到
（三）深度解讀成功的快樂人生
（四）改善情況的方法
（五）人生十項(xiàng)提升計(jì)劃
相關(guān)推薦
相關(guān)視頻
和諧人生——親密關(guān)系
豐盈人生——財(cái)富事業(yè)
復(fù)盤教練工作坊
和諧家庭成就偉大事業(yè)
智慧之門——怎樣把孩子培養(yǎng)成才
新時(shí)代教育模式——父母是孩子最 好的老師
