親子關(guān)系之家庭心理課堂
親子關(guān)系之家庭心理課堂授課老師
課程簡介
課程背景curriculum background
父母如何穿越家庭教育困境，破解親子關(guān)系系列難題，實現(xiàn)精神覺醒，家庭幸福之道不僅將孩子身體、思維、心靈的培養(yǎng)融為一體，也讓父母得到完整的成長，唯有覺醒的父母才能幫助他們擁有命運(yùn)軌跡。從心理與情感層面，講述幸福家庭之道的一門課程，父母的覺醒與改變才是親子關(guān)系的真正開始，父母只有安頓好自己的身心，才能幫助孩子成長為一個健全的人。
父母是帶著太重的愛在路上狂飆的人，多的是才華橫溢的獨舞，潛意識里希望在家中做那個領(lǐng)舞的人，盡管有和諧共舞的心，生活卻邁錯了腿、用錯了力，生活出現(xiàn)一地雞零狗碎。
喚醒我與自己的關(guān)系、夫妻關(guān)系、父母關(guān)系、親子關(guān)系，擁有和諧、輕松、快樂的親子生活，是從“我”邁向“我們的舞步”的新方法，本課程解決如何從接納不完美的我，重塑自我意識，走向快樂的家庭行動指南，這是一個喚醒的課程，喚醒家庭心智幸福思維、親子新方法與新觀念，面對家庭中夫妻/親子教育上，穿越原生家庭的對與錯，聚焦親子關(guān)系的效果與意義，讓愛流動，建立親密關(guān)系..........
課程特色：實用性、操作性、有效性、趣味性
課程對象： 愿意調(diào)整親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、原生家庭、15歲以上的青少年
課程時間： 1-2天
課程目標(biāo)：
1. 我與自己的關(guān)系，我與他人的關(guān)系，我與世界的關(guān)系
2. 直面內(nèi)心恐懼與內(nèi)心小孩對話；
3. 讀懂自己VS讀懂他人心技術(shù)；
4. 心理療愈與治療方法；
5. 解決家庭中焦慮、無助、憤怒、躺平等系系統(tǒng)方法論；
6. 讀懂情緒的主人；
7. 充分享受、完全擁有正面情緒；
8. 恰當(dāng)梳理負(fù)面情緒找出背后那份正面意義；
9. 重建自我邊界感；
10. 提高家庭成員的自我價值，自尊、自信、自愛；
11. 找到自己的身份定位，制訂出家庭快樂輕松的計劃；
12. 擁有充滿力量的健康心理，促進(jìn)親子，夫妻關(guān)系輕松快樂成長；
13. 思想、行為、能力、價值、信念、身份價值的萃取技術(shù)；
第一講 父母覺醒的密鑰之接納不完美的自己
一、家為何會傷人 VS 如何經(jīng)營親子關(guān)系
n “自己提升了，而對方尚在原來的地方”
n 對方失去了吸引力”
n “對方不了解自己”
n “意見不合”
n “因為孩子或工作，忽略了對方”
n “移民或工作使我們兩地分隔”
n “家中的老人使我們關(guān)系緊張”
n 如何經(jīng)營好親子關(guān)系
二、拆掉家中的 心理防火墻隱形的無意識認(rèn)知
n 缺乏安全感、總是患得患失
n 對自己的現(xiàn)狀和未來過于擔(dān)憂，每日成為焦慮和恐懼中的人；
n 總是感到孤單，沒有人認(rèn)同和理解自己的人；
n 一直因為自卑而抬不起頭來，總是小心翼翼地生活
n 不愿和他人有過多接觸的人
n 家人焦慮、憤怒、抱怨、和痛苦背后的心理學(xué)思考實踐與分析；
三、家庭“心”解法與遇見綻放的自己
四、孩子“健康心理”應(yīng)具備的心理素質(zhì)
n 思想態(tài)度
n 學(xué)習(xí)提升
n 自我管理
n 人格發(fā)展
n 情緒智能
n 人際溝通
五、婚姻VS親子關(guān)系中的新觀念與新思維
n 影響婚姻與親子的系統(tǒng)性原因
n 婚姻是一種輪回PK婚姻的錯誤信念
n 你對“戀愛/婚姻”這個問題認(rèn)識多少
n 警惕“愛”與“擁有”婚姻=娶回“媽媽”/嫁給爸爸？
n 婚姻的五大致命傷
n 命運(yùn)=心理強(qiáng)迫性重復(fù)信念、價值
n “夫妻”加“老公”不一定構(gòu)成“家庭”
n 愛、愛情、使人幸福的愛情
六、父母必須成長VS 難以避免的戰(zhàn)爭
n 夫妻需要成長
n 夫妻健康的讓愛流動心理
n 假如沒有充分成長，在婚姻中可能出現(xiàn)的問題
n 埃里克·埃里克森的“成長的五個階段”
n “自我價值”概念
n “家庭系統(tǒng)排列”中孩子與父母的關(guān)系
n 結(jié)婚對象的三大致命缺點
n 對婚姻定位偏差
n 無法踏進(jìn)婚姻和戀愛
第二講：親子關(guān)系之幸福家庭是一門心理學(xué)技術(shù)
一、房樹人圖畫心理分析概述
n 理解心理現(xiàn)象的關(guān)鍵：潛意識
n 房樹人圖畫分析的實質(zhì)：投射理論
n 解讀自我與讀懂他人的鑰匙：房樹人圖畫分析
二、讓愛流動，保持愛箱常滿
n 墜入情網(wǎng)，所以悲傷
n 愛是一種選擇
n 愛使人生不再一樣
n 愛的語言之一：肯定的言詞
n 愛的語言之二：精心的時刻
n 愛的語言之三：接受
n 愛的語言之四：服務(wù)
n 愛的語言之五：身體的接觸
n 發(fā)現(xiàn)你的主要愛語
三、一種徹底顛覆傳統(tǒng)親子新觀念的幸福新思維
n 價值觀及信念
n 因果”概念負(fù)責(zé)任的立場
n 建立良好的人生心度
n 人快樂輕松的免疫系統(tǒng)-12條前提假設(shè)；
n 了解你的思考及學(xué)習(xí)模式
四、幸福親子關(guān)系處理五條
n 沒有一個人比我更高，也沒有一個人比我更低
n 我總有選擇的權(quán)利；
n 兩個人在一起，唯一的意義是相互幫助提升；
n 我尊重我的界限，也尊重你的界限；
n 確保1+1大于2
第三講：家庭幸福之心理學(xué)工具框的使用與演練
一、自我重建方法
二、身心合一
三、意義換框法
四、二者兼得法
五、環(huán)境換框法
六、呼吸放松法
七、現(xiàn)場抽離法
八、情緒剝離法
九、增添家庭幸福動力工具框與演練
1. 信念種入法
2. 身份重新認(rèn)定
3. 借歷代父母法
4. 步步高法
5. 接受失敗法
6. 資格感
十、親子溝通
1. 情緒管理方法分析
2. EQ型處理他人情緒技巧
3. 身份定位
4. 一分為二法
5. 接受批評法
6. 家庭成員的八個常見改進(jìn)及其原因
第四講：家庭快樂動力的策劃技巧
(一) 面對問題考驗家庭成員的心智
1. 堅持做“ 死 ”還是做“ 成 ”
2. 堅持無效模式還是尋求改變
3. 如何看待“ 出錯 ”
4. 從“ 看 ”對錯到“ 重 ”效果和意義
5. 從單線思維到多線思維
(二) 家庭成員的系統(tǒng)心智
1. 用系統(tǒng)心智找思路
2. 通過系統(tǒng)觀做到“ 三贏 ”
(三) 未來家庭心智管理
1. 用未來看當(dāng)下
2. 必須有的信念
3. 關(guān)注未來重要的事情
4. 動、變、前
5. 不斷精進(jìn)，砥礪未來
(四) 人生不要結(jié)束了才評估
(五) 成功快樂時感覺，在內(nèi)心才可找到
(六) 深度解讀成功的快樂人生
(七) 改善情況的方法
(八) 人生十項提升計劃
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